１週目

• ヨガ６０分

突発的事態が起こり、その後予定していたピラティスは受けずに帰宅。日曜日は寝不足で寝てたら行くのが面倒になったという初っ端からのダメっぷり。１人だと腰があがらない。
ヨガはかなり緩いヨガだった。でも、体のあちこちが伸びている感じがしてとても気持ちよい。
来週は泳ぎたいなー。もしくは歩きたい。