ヨガ６０分 ピラティス２０分 エアロ３０分 アロマ４０分 こう書くとすごいたくさんやったように思えるけど、２日に分けてだったりして運動量まったくたいした事ない。そろそろマシンを始めようかーといってる矢先に会員証をなくしました。もうほんと、なく…

パワーヨガ６０分 後半動き早すぎてついていけず。でもやってると体がだんだん柔らかくなっていくな。最初はあがらなかった足が最後はあがった。しかし体固いす。

エアロ３０分 はじめてエアロビしてみました。全く止まらないて事を忘れてて、30分でもきつかった。たまに動きについていけず。でも楽しかったわ。 昨日忘れたパンツは結局出てきませんでした。２千円もしたのに。

ヨガ６０分 ピラティス２０分 終わった後はこころなしか姿勢がよくなってる気がする。それはいいんだけど、２回目にしていきなり忘れ物した。スウェットパンツ。なんでそんなもん忘れるのか。

ヨガ６０分 突発的事態が起こり、その後予定していたピラティスは受けずに帰宅。日曜日は寝不足で寝てたら行くのが面倒になったという初っ端からのダメっぷり。１人だと腰があがらない。 ヨガはかなり緩いヨガだった。でも、体のあちこちが伸びている感じが…